水素水で、より効率的に痩せるには?

2016/4/21

水素水のダイエット法はとても簡単ですが、より効果を高めるために以下の方法をおススメします。

●寝る前と寝起きに、水素水1杯を飲むようにする。
●毎日飲むコーヒーやお茶、お水の代わりに水素水を飲むことで、体の新陳代謝を上げる。
●毎日のお風呂・半身浴前に、水素水を飲んで代謝を上げる。
●ウォーキングやジョギング・ヨガなどの運動前に水素水を飲んで、より脂肪燃焼効果を高める。
●毎日の通勤や通学の前後・仕事の合間に小まめに水素水を飲むようにする。

 

 

 

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