水素水の特徴は、体内蓄積してしまった老廃物や毒素を排出するデトックス効果があることです。
好転反応といって、水素水を飲み始めなど、ぽつぽつと吹き出物やかゆみが出ることがありますが、これらの症状は身体から毒素を排出しようとしている証拠であり、しばらくすると自然に消えていきます。
また、お腹がゆるくなる場合もありますが、これも毒素を排出する働きによるものなので、心配はいりません。
摂取量は体重が50kgの人の場合、1日1リットルくらいが理想量です。
一気に摂取せず、少しずつ飲んだ方が効果が出やすいそうですよ。
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