一番良いのは、お酒と一緒に水素水を飲むことです。
例えば、焼酎やウィスキーを飲む時に、水素水で割るとか。
水素水は無味無臭で、しかも余分なミネラルが入ってないため、お酒の味は変わりません。
次に、飲んだ後、寝る前に水素水を飲むこです。
ビールやカクテルなどのお酒の場合は、水素水で割ることができないので、そんな時は家に帰って寝る前に水素水を飲むと、寝ている間に効率よくアルコールを分解してくれるので次の朝二日酔いにならないそうです。
このようにお酒を水素水で割って飲むことで、肝臓の負担を減らすだけでなく、体内の血糖値のコントロールにも効果があると言われています。
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